News

Ένα ξεχωριστό πρωινό για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

by Lena Ikonomou |

Του Αγίου Βαλεντίνου αύριο!

   Παρόλο που πιστεύουμε πως την αγάπη πρέπει να τη γιορτάζουμε καθημερινά, θεωρούμε πως η αυριανή ημέρα υπάρχει για να υπενθυμίζει σε εμάς, που το ξεχνάμε ορισμένες φορές, να κάνουμε μικρές πράξεις φροντίδας στον/στην αγαπημένο/νη μας.
   Και δεδομένου πως......." Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται "
   Σας προτείνουμε μία συνταγή για ένα υγιεινό και απολαυστικό πρωινό με γύρη και μέλι, φτιαγμένο με πολύ αγάπη, που θα τονώσει και θα γεμίσει ενέργεια εσάς και τον/την αγαπημένο/νη σας, για το υπόλοιπο της ημέρας.
 

  Γιαούρτι με μέλι, γύρη και πολύ φαντασία...

1 γιαούρτι 2% λιπαρά

2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένα φρούτα ( πχ. φράουλα, αχλάδι, μπανάνα )

2 κουτ. σούπας μούσλι και σταφίδες

1 κουτ. σούπας γύρη

2 καρύδια

1 - 2 κουτ. γλυκού μέλι

λίγη κανέλα

Σε ένα μπολ τοποθετούμε το γιαούρτι και στη συνέχεια προσθέτουμε το μούσλι, τα φρούτα,τα καρύδια, το μέλι και τέλος πασπαλίζουμε την γύρη και την κανέλα.

Μπορούμε αν θέλουμε να προσθέσουμε λιναρόσπορο ή όποιο άλλο σπόρο της αρεσκείας μας.

Συμβουλή: Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας μισή ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο. "Φορέστε" την καλύτερή σας διάθεση και ξεκινήστε ...

Σας ευχόμαστε να έχετε ένα υπέροχο πρωινό!

Η ομάδα του ΣΤΑΖΕΙ ΜΕΛΙ.